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近日，焦作市集中整治超速、超員、超載和疲勞駕駛違法專項(xiàng)行動(dòng)啟動(dòng)儀式在焦作市東方紅廣場隆重舉行，焦作市整治“三超一疲勞”專項(xiàng)行動(dòng)正式拉開帷幕。

當(dāng)天，參加活動(dòng)的有焦作市人民政府市長助理韓平安，市公安局黨委副書記、副局長張保，交通安全聯(lián)席會(huì)議成員單位領(lǐng)導(dǎo)，交警支隊(duì)班子成員以及交警系統(tǒng)民警代表、客貨運(yùn)企業(yè)負(fù)責(zé)人和駕駛員代表。

通過集中整治專項(xiàng)行動(dòng)，使超速行駛、客車超員、貨車超載、疲勞駕駛等違法行為明顯減少，避免重特大道路交通事故的發(fā)生，為群眾出行創(chuàng)造安全、暢通、和諧的道路交通環(huán)境。

焦作市交警支隊(duì)政委王業(yè)平在會(huì)上做動(dòng)員講話指出：近年來，隨著機(jī)動(dòng)車、駕駛?cè)藬?shù)量迅速增長，人、車、路的矛盾越來越突出，交通安全隱患日益突出。“三超一疲勞”交通違法，已經(jīng)成為影響當(dāng)前道路交通安全的突出因素，從嚴(yán)查處、從嚴(yán)整治已經(jīng)刻不容緩。

這里重點(diǎn)說一下疲勞駕駛，也許有的人會(huì)問，為何焦作市如此重視對疲勞駕駛情況的治理呢？其實(shí)，主要還是因?yàn)槠湮：薮?，駕駛?cè)怂哔|(zhì)量差或不足，長時(shí)間駕駛車輛，容易出現(xiàn)疲勞。調(diào)查表明，如果17個(gè)小時(shí)不睡覺，相當(dāng)于血液酒精含量0.05（50mg/100ML），等同于飲酒駕駛；24小時(shí)不睡覺駕駛帶來的危險(xiǎn)相當(dāng)于0.1（100mg/100ML）的血液酒精水平，等同于醉酒駕駛。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，因疲勞造成的交通事故60%是因睡眠不足3.5小時(shí)引起的。另外，夏季白天時(shí)間增長，夜晚時(shí)間縮短，容易導(dǎo)致睡眠不足，在白天易困。當(dāng)駕駛員困倦時(shí)，應(yīng)變能力下降，常會(huì)出現(xiàn)判斷失誤。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會(huì)感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失，出現(xiàn)動(dòng)作遲誤或過早，操作停頓或修正時(shí)間不當(dāng)?shù)炔话踩蛩兀瑯O易發(fā)生道路交通事故。

那么，夏天來了，應(yīng)如何消除疲勞呢？開心保專家建議，出車前，駕駛員要保持充足的睡眠，多呼吸新鮮空氣。另外，飲食方面，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。實(shí)驗(yàn)證明，鉀、咖啡因、堿性食品、維生素等都有助于消除疲勞、保持清醒。

此外，建議“開車族”行車時(shí)搖下車窗。另外，隔一段時(shí)間，司機(jī)可以下車透透氣，做一些關(guān)節(jié)活動(dòng)，扭扭脖子，抖抖肩，讓自己的頭腦清醒起來。