開(kāi)心保保險(xiǎn)網(wǎng)

“愛(ài)生氣的女人更容易得癌”--大部分人也都相信這是真的，但又說(shuō)不出什么科學(xué)道理來(lái)。身邊有女性患了癌癥，回顧其日常言行，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)“她平時(shí)就有點(diǎn)想不開(kāi)”“老愛(ài)生悶氣，鉆牛角尖”。女性的這些消極情緒是不是導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)啄兀?/p>

情緒和癌癥關(guān)系密切，總不開(kāi)心、過(guò)分認(rèn)真容易得癌

國(guó)家“十一五”亞健康課題調(diào)查組專家透露，研究小組通過(guò)對(duì)3萬(wàn)余病例調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，性格、職業(yè)和心理因素與癌癥有密切關(guān)聯(lián)。研究顯示，我國(guó)城市女性癌癥患者中的七成“好女人”，往往在日常生活中特別認(rèn)真、一絲不茍、不愛(ài)發(fā)火，生活有條不紊，但她們卻是癌癥的高發(fā)人群，癌癥發(fā)生年齡也更為提前。

專家介紹，在女性患癌人群中，有四類職業(yè)是高發(fā)者，包括財(cái)會(huì)、中小學(xué)老師、文秘、辦公室管理人員。“從事這些職業(yè)的女性，通常比較較真，工作壓力較大；無(wú)法及時(shí)自我釋放或轉(zhuǎn)化壓力；大多從事低控制力的工作，必須服從安排；同時(shí)性格比較內(nèi)向，在社會(huì)生活中容易感到孤獨(dú)。”

“癌癥病人中部分人的共同特點(diǎn)是性格內(nèi)向，少言寡語(yǔ)、郁悶不暢、不善交往，遇事自解能力差，自身健康有了不適也不愿與家人講，等到支持不住了才到醫(yī)院檢查。” 中國(guó)醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科袁鳳蘭教授說(shuō)。

不良情緒導(dǎo)致癌細(xì)胞滋生

“在醫(yī)學(xué)研究中，目前雖然沒(méi)有具體的研究報(bào)告表明性格與患癌有必然聯(lián)系，但是心理學(xué)研究中有肯定的結(jié)論，并且在臨床實(shí)踐中也證實(shí)，性格過(guò)于隱忍能導(dǎo)致患癌幾率增大。”湖南省人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師段華新說(shuō)，女性性格過(guò)于隱忍會(huì)導(dǎo)致抑郁，從而引起免疫功能減退、內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)膽囊炎、膽石癥、消化系統(tǒng)疾病。“這類女性的腫瘤發(fā)病率會(huì)比普通女性高3倍以上，并可以促進(jìn)惡性黑色素瘤發(fā)生，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，使病變惡化。”

健康防癌四步走，做“真女人”

首先，優(yōu)化個(gè)性。學(xué)會(huì)換一種方法思考，不追求完美。“生活中，女性要認(rèn)識(shí)到不是所有的事都非常重要，非達(dá)到完美不可。事事認(rèn)真，勢(shì)必因長(zhǎng)期的重壓而導(dǎo)致身心疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。千萬(wàn)別因追求完美而丟了命！”

第二，走出抑郁很重要。“做一個(gè)‘半聰明’女人才是最聰明的。”段華新認(rèn)為，女性猜忌多疑不僅影響身體，還容易影響感情。

第三，學(xué)會(huì)及時(shí)釋放壓力。不要將生活局限在家庭和工作中，要多結(jié)交朋友，取得家人和社會(huì)的認(rèn)可與支持。“善于及時(shí)表達(dá)情感，及時(shí)宣泄情緒，不要因?yàn)轭檻]他人太多，什么都憋在心里。”段華新說(shuō)，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好對(duì)釋放壓力和壓抑情緒有很大的幫助。除此之外，心理暗示也很有必要，“要善于激勵(lì)自己，遇到困難時(shí)，一定要相信挫折是暫時(shí)的，明天會(huì)更好。”

最后，穩(wěn)定心理很必要。多做戶外活動(dòng)，多吃果蔬，注意休息，對(duì)于保持平和的心態(tài)有關(guān)鍵作用，“陽(yáng)光、積極的女性免疫力相對(duì)更強(qiáng)”。

抑郁、多疑、愛(ài)生悶氣、喜歡較真、性格內(nèi)向、特別好強(qiáng)等不良的個(gè)性和情緒，都是癌癥的“催化劑”。專家建議女性朋友不妨做個(gè)難得糊涂的“笨女人”，從優(yōu)化個(gè)性、走出抑郁、釋放壓力、穩(wěn)定心理等方。